Vielleicht hast auch Du Sehnsucht danach, Dich auf eine Weise lebendig zu fühlen, die über das hinausgeht, wie Du Dich in deinem Alltag erlebst?
Wach, präsent, berührbar, offen und handlungsfähig. Dich angemessen und klar ausdrückend, freundlich und entschlossen. Mit allen Sinnen, einem authentischen Körperausdruck, emotional fühlend und mit deinen Instinkten verbunden?
Wut, Traurigkeit, Freude und Angst sind die Schlüssel für Lebendigkeit.
Wir lernen in diesem 2 tägigen Training die Kraft unseres bewussten Fühlens kennen, experimentieren mit deren Möglichkeiten und trainieren, unsere Gefühlskräfte absichtlich zu aktivieren und zu beruhigen. Wir geben uns dabei die Erlaubnis, Gefühle mit dem ganzen Körper und mit unseren Stimmen auszudrücken und sie absichtsvoll zu lenken. Wir lernen, mit unseren Gefühlskräften bewusst Entscheidungen zu treffen und für das einzustehen, was wir wirklich brauchen. Und wir erkennen mit ihrer Hilfe, was uns schwächt.
Vielleicht hast auch Du gelernt, den authentischen Ausdruck deiner Gefühle zu verbergen oder zu verbieten? Vielen Menschen geht das so. Die meisten von uns haben Erfahrungen mit Gefühlen, die sie als bedrohlich oder schmerzhaft erlebt haben oder wurden mit ihren Gefühlen allein gelassen. So kommt es, dass wir Gefühle als unerwünscht oder unangenehm beurteilen und davon ausgehen, dass Wut bedrohlich- oder nicht ernst zu nehmen ist, Angst ein Zeichen von Schwäche- und somit nicht vertrauenswürdig ist, Traurigkeit mit Leid gleichzusetzen ist und Anderen die Stimmung verdirbt, Freude ein Zeichen fehlender Ernsthaftigkeit- unprofessionell oder naiv ist.
Bewusst zu fühlen und Gefühle verantwortlich auszudrücken, bewirkt einen enormen Gewinn an Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und Präsenz. In diesem Training bekommst Du eine Fülle an Möglichkeiten angeboten, die 4 Grundgefühle, Wut, Traurigkeit, Angst und Freude wert- und urteilsfrei zu erleben.
Du trainierst und erforscht, deine Gefühlskräfte gemeinsam mit anderen auszudrücken und sie in einfachen und kraftvollen Schritten direkt auf dein Leben zu beziehen.
Dabei experimentierst du damit,
- Grenzen zu setzen.
- Klar mitzuteilen, was du brauchst und was du wahrnimmst.
- in für Dich ungewohnten Situationen wach und präsent zu bleiben.
- deine Neugier und deinen Forschergeist zu aktivieren.
- zu erleben und zu erlauben, was dir wirklich Freude und Spaß macht.
- anzuerkennen, welches Verhalten und welche Lebensumstände dir nicht (mehr) dienen und sie zu verändern.
- Abschied zu nehmen.
- Authentisch in Beziehung zu kommen und zu bleiben.
- deine natürliche Autorität zu zeigen, anstatt sie zu verstecken.
Das alles in der Natur des Inner Nature-Wildnisgeländes, wo wir ungestört laut sein können, Feuer machen und immer wieder auch alleine in Stille unseren Gefühlen in Verbindung mit Naturwesen nachspüren können.
Für mich war das Gefühlswochenende sehr kraftvoll und transformativ. Jetzt, im Nachspüren, kann ich es für mich tatsächlich als bahnbrechend bezeichnen. Ich hatte vorher schon eine Ahnung, dass mir das tiefe Erleben meiner Gefühle in meinem derzeitigen lethargisch-depressiven Zustand helfen kann, und so war es dann auch. Es hat sich für mich gezeigt, dass ich meine ganz konkreten, realen Ängste ignoriert und nicht angesehen habe, und das hat mich in meinen Handlungen und in meiner Tatkraft stark eingeschränkt. Das Erleben, Fühlen und Anschauen meiner Angst war für mich sowohl befreiend als auch intim und berührend…..
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Auch die Wut-Übung war großartig: es war toll zu erleben, welche Kräfte ich mit meiner Vision mobilisieren kann, und überraschend, wie leicht das war.
Das Reingehen in die Freude ist mir gut gelungen, da ich mit der Freude gut vertraut bin und mich dort in gewisser Weise auch zuhause fühle. Trotzdem war ich überrascht, dass ich im Seminar in eine doch so extatische, nach außen gerichtete Freude gehen konnte. Ich war froh, dass ich es mir erlaubt habe, für die Übung den Platz einzunehmen, den ich innerlich so stark gefühlt habe: in der Mitte des Steinkreises. Es hatte etwas von „meinen rechtmäßigen Platz einnehmen“, auch im übertragenen Sinn, sichtbar für alle, im Zentrum des Geschehens. Und es war für mich ein großes Geschenk zu erleben, dass sich auch andere Menschen von meiner authentischen, unversteckten Freude angezogen fühlen und dann auch tatsächlich „zu mir“ kommen.
Was mir etwas gefehlt hat: ich hätte mir mehr Raum für die Traurigkeit gewünscht, mehr Zeit und mehr Verkörperung als nur eine geführte Meditation. Und gleichzeitig wäre es nicht gut gewesen, an anderer Stelle im Seminar etwas zu kürzen. Ideal wäre für mich wahrscheinlich ein 4-tägiger Workshop mit einem Gefühl pro Tag.
Es war für mich auch sehr inspirierend zu erleben, wie du wirkst, auch gemeinsam mit dem kraftvollen Platz, und wie du verschiedene Prozesse der Teilnehmer begleitet hast.
Ich danke es dir sehr, lieber Arthur, dass du deinen Weg gehst und deine Arbeit machst, und für deine Begleitung an diesem Wochenende.
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Anna, 35, Energetikerin, Puch bei Hallein, Österreich
Arthur öffnet durch seine sehr herzliche und dennoch fordernde Klarheit und Präsenz einen Raum für eigene Prozesse. In diesem Raum fällt es leicht, sich seinen eigenen Prozessen hinzugeben und durchzugehen. Egal was kommt, was sich zeigt, Arthur hält, begleitet und unterstützt! Wie wertvoll!
Das Seminar „Er-lebe die Kraft deiner Gefühle“ machte mir erlebbar, mit meiner Wut, meiner Angst, Traurigkeit und Freude in eine Kommunikation zu gehen. Nun empfinde ich meine starken Gefühle nicht mehr als bedrohliche Tsunamis, sondern kann ihnen wohlwollend in die „Augen“ blicken. Ich bleibe dadurch wach, berührbar und in meiner lebendigen Präsenz. Nun beginnt der fröhliche Tanz mit meinen Gefühlen!
Diana, 48 Jahre, Naturzyklische Prozessbegleiterin, Neuhaus am Inn
Aus dem Seminar Er-Lebe die Kraft deiner Gefühle habe ich eine wesentliche Erfahrung mitgenommen. Ich kann meiner Angst ins Auge schauen, ihr zuhören und mich nicht länger von ihr dabei bedroht fühlen. Sie hält mich an, mein Leben mit Entschlossenheit zu verändern. Ich erlebe in deiner Arnbeit immer wieder wichtige Weckrufe und direkte Auswirkungen.
Walter, 62, Unternehmer, Passau
Die folgenden Feedbacks stammen aus Wut-trainings der vergangenen Jahre.
Meiner anfänglichen Neugierde und Vorsichtigkeit ist mit liebevoller Präsenz begegnet worden. Meine Wahrnehmung und Emotionalität ist eingeladen worden sich Zeit und Raum zu nehmen. Mein „mich zeigen“ wurde mit Achtsamkeit und Aufrichtigkeit begegnet. Die Herausforderungen waren intensiv und ernst zu nehmen und gleichzeitig gab es humorvolle Momente. Meine Erfahrungen mit der „Wutkraft“ begleiten mich nachhaltig, sie erinnern mich im Alltag daran wie wichtig es ist sich seiner bewusst zu sein, sich zu zeigen und in liebevoller Verbindung mit sich und anderen zu sein.
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Ich bin dankbar für den Ort „Inner Nature“, ich empfinde das Angebot als Möglichkeit mich als Mensch mit vielseitigen Schichten kennen zu lernen und sein zu können.
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Elena, 35, Kinderpflegerin u. Tanztherapeutin
Nach nunmehr einer Woche nach dem Wuttraining fühle ich mich immer noch gestärkt und klarer. Das Wuttraining hat mich durch die unterschiedlichen Abschnitte, wie Du sie gestaltet hast, mehr in meine Selbstwarnehmung und so in meine Prozesse gebracht. Für mich gab es elementare Erfahrungen, was meine Eigenwahrnehmung und meine Ängste betrifft. Ich konnte Verantwortung für meine Gefühle zu mir zurücknehmen, was mir ein großes Stück Freiheit und Unabhängigkeit ermöglicht. Das zeigt sich im Alltag nun häufiger in meiner klareren und mutigeren Kommunikation und inneren Haltung und auch in meinem gewachsenen Selbstwert. Das ist sehr entlastend….
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Äußere Gestalt hat nichts mit innerer Größe und Willen zu tun, dies durfte ich als relativ kleine Frau erfahren. Gute Erinnerung an die, die ich wirklich bin. Und dazu fand ich ein Wuttraining mit Männer und Frauen gemeinsam sehr hilfreich. Dir Arthur nochmals vielen Dank, denn Du hast brillant und mit hilfreicher Klarheit, dafür einen guten, stärkenden Raum gehalten.
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Sibylle, 57, Erzieherin, Bayerischer Wald
Es ist beeindruckend wie du einen vertrauensvollen Raum hältst um jedem Teilnehmer/-in am Training neue Horizonte im Umgang mit der Wut zu eröffnen. Du siehst jeden Einzelnen und durch das Gruppenerlebnis kann jeder von jedem andere Umgangsformen und Möglichkeiten mit Wut kennenlernen. Du hast mich gelehrt die vermeintlich negativ besetzte Energie der Wut einzusetzen, um mehr Klarheit in meinem Inneren zu schaffen und diese auch authentisch nach Aussen zu tragen. Vielen Dank für diese wertvollen Erfahrungen.
Michael, 49, Dipl.Ing(FH), Erlangen